聲帶息肉日常預防六注意

　　聲帶息肉多為發(fā)聲不當或過度發(fā)聲所致，也可為有效強烈發(fā)聲之后所引起，所以聲帶息肉多見于職業(yè)用聲或過度用聲的病人，也可繼發(fā)于上呼吸道感染。聲帶息肉不可小覷，應盡快到專業(yè)醫(yī)院就診，以免延誤病情，加大治療難度。

　　聲帶息肉該如何預防

　　1、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發(fā)音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　2、聲帶息肉，聲帶小結手術后好要禁聲1-2周以上。

　　3、變聲期、月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。

　　4、生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

　　5、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　6、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，好二小時前不要進食。